皮膚自己就有一套自我痊癒的機制，別讓化學成分傷了你的自癒能力。繁複的保養，只會造成皮膚的負擔。
1. 化妝水真的是保養的必要步驟嗎？
保養前先使用化妝水，再塗抹乳液，的確可減少水分散失，而增加保養品的吸收率，但這純粹是因化妝水中所含的「水」的效果。事實上，只要洗臉後，角質層還殘留水份並且柔軟時，立刻擦油性的產品，一樣能封住水分，達到滋潤效果。
所以：不需要使用化妝水，但一定要洗臉。
2. 即使沒上妝，也要用卸妝產品清潔？
若沒有化妝，其實清水加簡單清潔用品，就能完成臉部清潔。針對出油非常嚴重的人，可重複2次到3次清洗。敏感肌的人，除要慎選洗面乳外，更要特別注意不要用清潔力太強的商品，以免清潔過度而衍生過敏現象發生。
另外，不要使用卸妝油，以避免油脂阻塞毛孔，形成粉刺。若是使用持久性彩妝的人，必須多次重複使用卸妝乳卸除乾淨。不論各類型肌膚，都不建議使用強力清潔產品。僅建議多次重複清洗。
強力清洗產品 : 例如強調青春痘專用洗劑，請特別注意。清潔過程是無法將青春痘洗掉的，過度清潔只會啟動皮膚保護機制分泌更多量油脂。
3. 皮膚需要常去角質嗎？去角質可保持光滑皮膚，還可去除粉刺？
成人代謝機能跟隨年齡逐步減慢，角質脫落速度過慢，導致角質層粗糙蠟黃厚重，並且失去吸濕性能。老態肌膚，讓人看起來瞬間變老。
角質層是隔絕病毒、細菌入侵身體的大功臣，過度頻繁去除角質，會讓皮膚少了保護罩，直接暴露在危險環境之中。
角質層的確需要保養，平日使用富含神經醯胺或是維他命Ａ系列的成分，都對於角質層的整齊有明顯的功效。
去角質保養則可以導入果酸、水楊酸或A酸的換膚療程，讓皮膚吸收並自行代謝的方式，這是較為溫和的去角質方式。
至於磨石、磨砂膏，鑽石微雕等物理性去角質，則不建議使用，因為這是不平整的角質層剝落，長期造成角質層的不平整。
4. 保養品擦愈多愈好？
很多接觸性皮膚炎患者，檢查所有可能發生皮膚炎的過敏原，卻始終不得其解，後來才發現原來是患者擦了太多種保養品所致！即便是號稱純天然的保養品，多多少少也會添加防腐劑及香精，以維持成分不變質，因此，若同時塗抹多種的保養品，甚至來自不同廠牌等同將一堆化學物質抹在臉上，（您可以仔細閱讀一項產品當中有多少種成分）當然會造成肌膚過敏、發炎與老化。
想想，皮膚要花多大的力氣與這些化學成分對抗。
皮膚保養原則應是簡化。敏感肌膚者尤其要簡化，更要注意成分。
在選購保養品時，也建議先做貼膚測試，確定不會造成敏感、不適現象，才能使用
5. 三大步驟保持肌膚健康 1清潔 2角質層護理 3防曬
紫外線照射，造成皮膚老化，可能出現急性的曬傷，也可能造成慢性症狀，包括曬黑、細紋生成、黑斑沉澱，甚至皮膚癌，因此，防曬對於皮膚而言相當重要。
可使用防曬係數標示清楚的防曬乳，利用其中所含的化學成分吸收、折射光線，以隔絕紫外線直接進入體內，目前常見的防曬係數包括SPF、PA、PPD等。
而利用樹蔭、屋簷、陽傘、外套、帽子等遮蔽方式，也能有效保護肌膚不受紫外線傷害，建議外出時二者併用，效果最佳。
6. 面膜天天用，甚至敷晚安面膜， 隔天起床皮膚更好？
面膜大多還添加防腐劑或是香精，不建議天天使用，僅建議作為急救性的保養品，即時補充保濕度，讓皮膚看起來水亮潤澤。
敷著面膜睡覺是皮膚大忌，在室溫環境下，面膜中所含水分會隨之蒸發，蒸發時也會將皮膚中的水分一併帶走，若將面膜敷整晚，早上起床時會有嚴重缺水的現象，傷害肌膚。
使用面膜最佳的時機是洗完澡或泡湯後，此時血液循環快速，當敷上面膜時，肌膚的吸收效果最好，且在敷15~20分鐘就一定要取下，並擦上油性的保養品，將水分鎖著達到保濕功效。